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糖尿病人吃多少取决于高矮胖瘦吗【消息】

发布时间:2020-09-16 18:52:01 阅读: 来源:存包柜厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

现在的人比较注重饮食,尤其是糖尿病患者危害是比较大的。糖尿病患者饮食的摄入量直接影响到患者的血糖高低,所以很多患者也不知道该如何吃。大家知道个子比较高大的人会吃的比较多,很多患者可能会比较纳闷,糖尿病人的饮食跟高矮胖瘦的关系应该也是很大的。那么,糖尿病人吃多少取决于高矮胖瘦吗?

糖尿病人的饮食:

1、同样是吃粮食,我们还要区分吃什么粮食。对老年人来说,我们建议适当地吃一点全谷类的食物,就是没脱壳的所谓的粗粮,如燕麦片、荞麦、玉米仁等。

2、然而,吃粗粮也要看您的体质。如果您是一个很瘦的人,或者原来消化功能就不是很强,我们建议粗细搭配。因为光吃粗粮,胃的消化功能会降低,而老年人消化液分泌减少,消化功能差,吃完粗粮肚子会难受,这样一天一顿就足够了。而且太粗了会影响到铁、钙和蛋白质的吸收,因此我们讲粗细搭配。

3、讲究干稀搭配。虽然对于2型糖尿病患者,医生不建议大家顿顿喝粥,是考虑到喝粥会导致血糖上升比较快,但需要告诉大家的是,喝粥导致血糖达峰后下降也比较快。同样50克大米做出来的米饭和熬出的米粥,吃完一个小时的时候,喝粥者的血糖偏高,但是到了两个小时以后,吃米饭者的血糖偏高,喝粥者就降低了。

以上内容就是糖尿病人的饮食跟高矮胖瘦的关系,相信大家应该都了解了。患者一定要注意日常的饮食,尤其是平时患者的身体情况需要引起重视。但是患者也不要太苛刻自己,大家没有必要顿顿都不喝粥,当然也没有必要顿顿都喝粥。要注意饮食的合理搭配,避免病情加重。

(实习编辑:周家文)

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