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什么食物宝宝易消化呢-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 12:30:45 阅读: 来源:存包柜厂家

宝宝是父母爱情的结晶,更是为家庭的幸福度增分,宝宝是父母的心头肉,而要想要宝宝健康的成长,就要从各方面来注意了,尤其是在饮食上把好关,妈妈们在生活中应该多给孩子吃一些易消化的食物,这样是对宝宝很有帮助的,那么,什么食物宝宝易消化呢,下面就为大家介绍一下,希望能够帮助到大家,一起来看看吧。

水果蔬菜汁

平时要给孩子们多吃一些水果,比如苹果。可以用榨汁机将苹果榨成苹果汁,给孩子服用,对于蔬菜的摄入也是必不可少的,比如胡萝卜,可以将胡萝卜榨汁服用。

酸牛奶

酸牛奶中有很多促进消化的消化酶,酸牛奶益生菌有益于肠道健康,饭后喝一些酸牛奶,可以有效的预防消化不良的发生。

焦三仙

山楂、神曲、麦芽这三味药在中药学中被称为“焦三仙”,是临床上治疗消化不良的常用药。其疗效也是显而易见的。做法是将以上三味药等分放杯子里,泡水喝就ok了。

下面再为给位妈妈们介绍三款助消化的营养粥。

红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让宝宝温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸,常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便、补虚的作用。

小米粥:小米粥养胃是众所周知的,小米的营养价值很高,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

相信大家对什么食物宝宝易消化已经了解了,宝宝还小,吃错东西容易使肠胃不适,进而会拉肚子,甚至会导致胃炎,所以,要注意好饮食,还有就是,宝宝要从小养成良好的生活习惯和饮食习惯,这对宝宝的健康成长是很有好处的,各位父母要记得哦。

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